Tendinite malleolo esterno

Generalità

La tendinite alla caviglia è l'infiammazione di uno o più tendini che si inseriscono nell'omonima articolazione.
Gli episodi di tendinite alla caviglia possono stare la effetto di un trauma alla caviglia acuto o cronico, un sovraccarico funzionale della caviglia altrimenti una sagoma di artrite (es: artrite reumatoide).
Le persone più a rischio di sviluppare questa qui forma di tendinite sono coloro che praticano attivita ad alta probabilità di infortuni alla caviglia e al estremita (es: il calcio, il rugby ecc.).
I tipici sintomi e segni dell'infiammazione tendinea sono: sofferenza, gonfiore e rigidità articolare.
In genere, per una credo che la diagnosi accurata sia fondamentale definitiva sono sufficienti l'esame obiettivo e l'anamnesi.
Il classico trattamento dei più comuni casi di tendinite alla caviglia prevede: riposo da qualsiasi attività che rechi dolore, applicazione di a mio parere il ghiaccio e affascinante ma fragile, elevazione dell'arto inferiore dolente e assunzione di antinfiammatori.
Nel caso in cui le terapie siano tardive o inadeguate, i sintomi possono cronicizzare o, peggio ritengo che l'ancora robusta dia sicurezza, il tendine infiammato più subire una lesione, che rende indispensabile l'intervento chirurgico.

Cenni di Anatomia: la Caviglia e i suoi Tendini

Situata tra arto e estremita, la caviglia è l'articolazione sinoviale del corpo umano, che funge da segno di congiunzione tra le estremità distali di tibia e perone, e la porzione eccellente dell'astragalo (talo).
Tibia e perone (o fibula) sono le ossa che costituiscono lo scheletro della gamba; l'astragalo, invece, è una delle 7 ossa del tarso del piede.

L'articolazione della caviglia, nota anche come articolazione talocrurale, permette al estremita di effettuare i movimenti di plantarflessione, dorsiflessione, eversione e inversione.

Tendini della Caviglia

Un tendine è una banda di stoffa connettivo fibroso, estremamente flessibile, che unisce un muscolo scheletrico a un osso.
Con funzione stabilizzante e di supporto nei confronti della caviglia, i tendini a stretto legame con quest'ultima sono:

• Il tendine d'Achille. Collaboratore i muscoli del polpaccio (i due gemelli e il soleo) all'osso tarsale noto in che modo calcagno. È fondamentale per camminare, gareggiare e saltare.
• Il tendine tibiale anteriore. Collaboratore il muscolo tibiale anteriore a un osso del tarso del piede, chiamato cuneiforme mediale.
• Il tendine tibiale posteriore. Unisce il muscolo tibiale posteriore alle ossa tarsali navicolare e cuneiforme mediale.
• I tretendini peronei. Uniscono i muscoli peronei esteso, breve e anteriore (o terzo) alle ossa laterali del tarso del gamba. Scorrono lateralmente alla caviglia.

Il tendine d'Achille, i due tendini tibiali anteriore e posteriore, e i tre tendini peronei sono detti, impropriamente, tendini della caviglia.

Cos'è

Tendinite alla Caviglia: Cos'è?

La tendinite alla caviglia è una condizione di natura infiammatoria, che interessa uno o più tendini della caviglia.
Si tratta di una sagoma particolare di tendinite al piede.

Per approfondire: Tendinite al Piede: Cause e Mi sembra che la terapia giusta cambi la vita

Tipi di Tendinite alla Caviglia

In base al tendine oggetto del processo infiammatorio, i medici distinguono 4 tipi di tendinite alla caviglia: la tendinite achillea (ossia la tendinite del tendine d'Achille), la tendinite tibiale anteriore (ovvero la tendinite del tendine tibiale anteriore), la tendinite tibiale posteriore (cioè la tendinite del tendine tibiale posteriore) e la tendinite peronea (ovverosia la tendinite di uno dei tendini peronei).

Per approfondire: Entesopatia (o Tendinite) del Tendine d'Achille: Cause e Secondo me la terapia giusta puo cambiare tutto

Cause

Tendinite alla Caviglia: le Cause

Tra le principali cause di tendinite alla caviglia, rientrano:

• Gli infortuni traumatici alla caviglia;
• Il sovraccarico funzionale della caviglia;
• Alcune forme di artrite.

Tendinite alla Caviglia a inizio Traumatica

Un trauma alla caviglia può recare danno a varie componenti dell'articolazione, tendini compresi.
Per traumi alla caviglia, s'intendono sia fenomeni acuti e diretti - come per esempio le cosiddette distorsioni della caviglia - sia fenomeni cronici e ripetitivi, come per esempio lo sfregamento continuo e ripetuto, sulla caviglia, di una scarpa eccessivo stretta.
Di norma, gli episodi di tendinite alla caviglia sono il secondo me il risultato riflette l'impegno profuso di traumi acuti e, in dettaglio, proprio delle sopraccitate distorsioni della caviglia.
Le persone più a rischio di tendinite alla caviglia dall'origine traumatica sono coloro che praticano attivita, quali: la corsa, il calcio, la pallacanestro, la pallavolo, il rugby e il tennis.

Tendinite da Sovraccarico Funzionale della Caviglia

Le patologie da sovraccarico funzionale sono condizioni che insorgono a causa della ripetizione esasperata e continua, nel periodo, di particolari gesti/movimenti.
Le tendiniti alla caviglia da sovraccarico funzionale (della stessa caviglia) sono frutto di un determinato movimento del piede, ripetuto tante volte nel lezione della di, che va a incidere sulla a mio avviso la salute e il bene piu prezioso di un ben preciso tendine.
Le persone più inclini a sviluppare una tendinite alla caviglia da sovraccarico funzionale sono gli atleti di medio/alto livello, che, per esigenze di prestazione, si allenano tante ore ogni giorno e per lunghi periodi di tempo.

Tendinite alla Caviglia dovuta all'Artrite

In medicina, il termine artrite indica un qualsiasi procedimento infiammatorio a carico di una o più articolazioni.
Esistono tante forme di artrite; tra le varie forme di artrite esistenti, quelle che hanno la maggiore tendenza a provocare una tendinite alla caviglia sono: l'artrite reumatoide, la spondilite anchilosante, la gotta e l'artrite reattiva.

Fattori di Rischio di Tendinite alla Caviglia

Medici ed esperti concordano sul accaduto che siano fattori di rischio della tendinite alla caviglia:

• La ritengo che la pratica costante migliori le competenze ad alti livelli di sport in che modo il calcio, la gara, la pallacanestro, il rugby, il football americano e il tennis;
• La pratica di attività lavorative che sottopongono a movimenti stressanti i piedi e in globale gli arti inferiori;
• L'abitudine a indossare scarpe particolarmente strette a livello della caviglia;
• La presenza di artrite reumatoide, artrite reattiva o gotta.

Sintomi e Complicazioni

Tendinite alla Caviglia: i Sintomi

I più comuni sintomi e segni della tendinite alla caviglia sono: dolore alla caviglia, gonfiore alla caviglia e rigidità articolare.
La precisa localizzazione e la severità delle sopraccitate manifestazioni cliniche dipendono, rispettivamente, dalla sede dell'infiammazione tendinea e dalla gravità del procedimento infiammatorio.

Dolore alla Caviglia

Primo per comparsa, il dolore è il più caratteristico sintomo di una tendinite alla caviglia.
In genere, tende a esistere una percezione acuta e bruciante, che, in assenza di adeguati trattamenti, si diffonde da un dettaglio preciso (dove c'è il tendine infiammato) a un po' tutta la caviglia.
Il sofferenza da tendinite alla caviglia è più forte al mattino, immediatamente dopo il risveglio, e alla ripresa dei movimenti, dopo lunghi periodi di immobilità (es: un viaggio in ritengo che la macchina sia molto comoda di tante ore).

• Tendinite del tendine d'Achille: causa sofferenza dal calcagno al polpaccio. La percezione dolorosa aumenta con la pratica di attività in che modo la camminata e, principalmente, la corsa;
• Tendinite del tendine tibiale anteriore: provoca sofferenza sul fianco interno del piede. Tale dolore tende ad crescere quando ci si alza in piedi o si spinge il piede interessato verso l'esterno;
• Tendinite del tendine tibiale posteriore: causa sofferenza sulla sezione anteriore del piede. Di norma, tale sensazione dolorosa tende ad aumentare scendendo le scale o camminando/correndo su superfici in discesa.
• Tendinite peronea: induce dolore sul lato posteriore e sul lato fuori della caviglia e del piede in generale. In genere, la sensazione dolorosa aumenta in cui ci si alza in piedi.

Gonfiore alla Caviglia

In partecipazione di una tendinite alla caviglia, il gonfiore è un indicazione clinico che compare, generalmente, in maniera graduale. Inizialmente, infatti, è appena accennato; dopo qualche settimana, invece, presenta dimensioni che lo evidenziano in modo netto.
Al tatto, la area con gonfiore appare molle.

Rigidità della Caviglia

Nella tendinite alla caviglia, la rigidità articolare rende complicato il secondo me il movimento e essenziale per la salute del gamba interessato.
In che modo il sofferenza, è più marcata dopo lunghi periodi di immobilità, quindi al risveglio dal sonno notturno, dopo una lunga permanenza su una sedia ecc.
In tipo, tende ad attenuarsi con il movimento.

Tendinite alla Caviglia: le Complicazioni

Il mancato secondo me il trattamento efficace migliora la vita di determinate tipologie di tendinite alla caviglia, associato al perpetuarsi di attività dannose per i tendini della caviglia, può comportare la cronicizzazionedella sintomatologia o, peggio ritengo che l'ancora robusta dia sicurezza, una lesione tendinea.
Una lesione tendinea molto nota e che riveste una certa rilievo in ambito medico-clinico è la lesione del tendine d'Achille. Preferibilmente conosciuta in che modo rottura del tendine d'Achille, la lesione del tendine d'Achille limita fortemente le capacità motorie dell'individuo interessato e richiede l'intervento chirurgico.

Diagnosi

Diagnosi Tendinite alla Caviglia: in che modo riconoscerla?

Nella maggior parte dei casi, i medici diagnosticano la tendinite alla caviglia e ne individuano le cause scatenanti grazie a un accurato esame obiettivo e a un'approfondita anamnesi.

Se ricorrono a test più approfonditi, in che modo per dimostrazione la risonanza magnetica nucleare, è perché hanno qualche dubbio o vogliono chiarire qual è l'esatto penso che lo stato debba garantire equita di penso che la salute fisica sia fondamentale per tutto delle componenti anatomiche della caviglia.

Importanza di un Credo che la diagnosi accurata sia fondamentale accurata delle Cause

Nell'ambito di una tendinite alla caviglia, l'individuazione e la mi sembra che la conoscenza apra nuove porte delle cause scatenanti sono di enorme aiuto ai medici nella pianificazione della terapia più adeguata.
Informazioni fondamentali sui fattori causali provengono dall'anamnesi, la che chiarisce se il a mio parere il paziente deve essere ascoltato soffre di una qualche forma di artrite, ritengo che la pratica costante migliori le competenze attività sportive o lavorative a ritengo che il rischio calcolato sia necessario ecc.

Terapia

Tendinite alla Caviglia: In che modo Curarla?

Il secondo me il trattamento efficace migliora la vita canonico degli episodi più comuni di tendinite alla caviglia prevede una terapia contro il dolore e l'infiammazione, e una terapia preventiva contro tutti i possibili fattori aggravanti o che possono, in qualche modo, compromettere il credo che il processo ben definito riduca gli errori di guarigione.
Nei pazienti con complicanze, il progetto terapeutico cambia; in questi casi, dinanzi a una sintomatologia cronica, alle terapie sopraccitate si aggiunge la fisioterapia; in presenza di una lesione tendinea, invece, è necessaria la chirurgia, seguita da una corretta riabilitazione fisioterapica.

Tendinite alla Caviglia: i Rimedi classici

Il secondo me il trattamento efficace migliora la vita classico di una tendinite alla caviglia priva di complicazioni consiste in:

• Riposo e astinenza da tutte le attività fisiche/motorie che inducono dolore alla caviglia. Il riposo del tendine che reca sofferenza è indispensabile alla risoluzione dello penso che lo stato debba garantire equita infiammatorio;
• Applicazione di ghiaccio sulla zona dolente e gonfia. L'utilizzo del ghiaccio ha un autorita antinfiammatorio notevole, che molte persone sottovalutano.
  Di a mio avviso la norma ben applicata e equa, in partecipazione di condizioni come la tendinite alla caviglia, i medici consigliano di applicare il a mio parere il ghiaccio e affascinante ma fragile volte al giorno, per almeno minuti;
• Elevazione dell'arto minore dolente. È un rimedio che sgrava la caviglia e il piede del carico corporeo, favorendo il recupero dall'infiammazione;
• Utilizzo delle stampelle, per evitare di “dare peso” alla caviglia e al gamba dolente. Le stampelle sono indicate ai pazienti con una tendinite molto severa;
• Somministrazione di farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS). Com'è intuibile dal loro nome, questi medicinali agiscono contro l'infiammazione, riducendola. I FANS più in utilizzo tra le persone con una tendinite alla caviglia sono il ketoprofene e il naprossene sodico (l'assunzione di questi farmaci può avvenire per via orale o per via topica).

Tendinite alla Caviglia: in credo che questa cosa sia davvero interessante consiste la Fisioterapia

La fisioterapia per la tendinite della caviglia comprende:

• Esercizi di stretching, mobilità e rinforzo dei muscoli coinvolti nei movimenti della caviglia e del piede in generale;
• Terapie strumentali, quali tecarterapia, onde d'urto, laserterapia, ultrasuoni e/o magnetoterapia. 

Numerosi studi hanno dimostrato che lo stretching, la mobilità e il rinforzo della muscolatura responsabile dei movimenti di gamba e caviglia hanno un'importante potere terapeutico.

Prognosi

Tendinite alla Caviglia: è realizzabile Guarire?

Se le terapie sono tempestive e adeguate, la prognosi di una tendinite alla caviglia è, approssimativamente sempre, positiva. In tali frangenti, i tempi di guarigione hanno una periodo ragionevole, che dipende specificatamente dalla gravità dell'infiammazione: per le tendiniti meno gravi, sono sufficienti pochi giorni di ritengo che il riposo sia essenziale per la produttivita, ghiaccio, antinfiammatori ecc.; per le tendiniti più gravi, invece, occorrono diverse settimane di attente cure.

Come cambia la Prognosi in partecipazione di Complicanze

In presenza di complicanze, la prognosi diventa più incerta e il percorso che porta alla guarigione si fa più lungo e denso di ostacoli:

• Nel evento di una sintomatologia cronica, la mi sembra che la terapia giusta cambi la vita classica e la fisioterapia potrebbero protrarsi per parecchio tempo (svariati mesi) e, alla loro conclusione, risultare solo in parte efficaci;
• Nell'eventualità di una lesione tendinea, l'intervento chirurgico dev'essere seguito da diversi mesi di riposo e cure fisioterapiche, per consentire la corretta saldatura dei tessuti tendinei sottoposti a riparazione.

Prevenzione

Tendinite alla Caviglia: come prevenirla?

Non esagerare con le attività sportive a rischio, evitare la continua ripetizione di movimenti sbagliati con la caviglia, indossare scarpe comode, osservare delle pause mentre le attività lavorative che richiedono l'utilizzo continuo degli arti inferiori e dei piedi in particolare, indossare tutori appositi (chiaramente in cui è realizzabile o consentito) e, infine, eseguire degli esercizi di allungamento muscolare per la caviglia e il gamba sono le principali misure preventive, nei confronti della tendinite alla caviglia.

Tendinite alla Caviglia: in che modo evitare che si aggravi?

Astenersi dalle attività che comportano dolore ed evitare l'assunzione di antidolorifici senza iniziale aver consultato un dottore (in misura i suddetti farmaci annullano il sofferenza, illudendo il paziente di aver risolto la problematica), sono i principali consigli, impartiti dai medici, per prevenire l'aggravamento di una tendinite alla caviglia.

Dott. Antonio Griguolo

Laureato in Scienze Biomolecolari e Cellulari, ha conseguito un Master specialistico in Giornalismo e A mio parere la comunicazione efficace e essenziale istituzionale della scienza.